Angebote in der Corona-Krise

Präsenzschulungen und -vorträge sind aktuell nur noch eingeschränkt möglich. Daher biete ich meine Angebote zusätzlich Online an. Die Zuhörer sitzen dafür vor ihrem PC, Tablet oder Handy und können ortsungebunden teilnehmen – in Echtzeit und auf Wunsch auch interaktiv. Die modernen Techniken machen es möglich, dass die Zuhörer Fragen auch per Video stellen.

1  Kostenlose telefonische Sprechstunde für Ältere und Angehörige in der Corona-Krise

Die Corona-Krise ist ernst. Die Analyse der betroffenen Fälle zeigt, dass das Virus mit zunehmendem Alter immer gefährlicher wird. Deutschland hat eine besonders alte Bevölkerung, fast 18 Millionen Menschen sind hierzulande älter als 65. Viele Ältere gehen deshalb mittlerweile weniger unbefangen mit dem Thema um. Auch Angehörige sind verunsichert. Die Menschen haben viele Fragen, nicht nur im Zusammenhang mit dem Coronavirus, sondern jetzt auch ganz aktuell im Hinblick auf ihr Leben und Älterwerden. Antworten können und müssen individuell gefunden werden.

Diese und ähnliche Fragen können Menschen in der aktuellen Situation beschäftigen:

• Wie kann und sollte ich, wenn ich kaum noch vor die Tür gehen darf, meinen Tag strukturieren?
• Welche Aufgaben und Tätigkeiten tun mir jetzt gut? Was macht jetzt für mich Sinn?
• Was hilft mir, wenn ich Angst habe, zu entspannen oder ruhiger zu werden?
• Wie kann und soll ich, neben den Sorgen und der Unsicherheit, Freude in mein Leben bringen?
• Wie kann ich meine Kontakte jetzt neu gestalten?
• Wie gehe ich mit meiner Einsamkeit um?
• Was kann ich als Älterer jetzt an die Jüngeren weitergeben? Wie sie im Kleinen unterstützen?
• Darf ich als Jüngerer  jetzt noch meine Eltern über 60 und Großeltern besuchen? Was kann ich für sie tun?
• Wie kann ich meine hochbetagten Eltern jetzt (mental) unterstützen?
• Wie gehe ich mit meinem Partner in der Krise um?
• Wie kann ich den Umgang mit der aktuellen Krise lernen? Worauf kann ich achten?
• Fragen zu Sterben und Abschied (Will ich ins Krankenhaus, wenn ich schwer erkrankt bin? Kann ich offen über meinen Wunsch des Loslassens und Sterbens sprechen?)
• Wie gehe ich mit Sinnfragen um? Ist jetzt so etwas wie Vertrauen möglich?
• Kann ich diese Zeit für den Rückblick auf mein Leben nutzen? Wofür bin ich dankbar?

Wenn Sie ähnliche Fragen und Gedanken haben, über die Sie sprechen möchten, rufen Sie mich gerne unter 06151/712989 an.  Sie erreichen mich täglich von 11:00 bis 12:00 Uhr. Falls Sie in der genannten Zeit nicht durchkommen, können Sie gerne auch während der Bürozeiten von 9:00 bis 13:00 Uhr anrufen und einen Termin für die kostenlose Sprechzeit vereinbaren. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich Ihnen keinen medizinischen Rat geben darf.   

2  Zudem unterstütze ich Führungskräfte in dieser unsicheren Zeit handlungsfähig zu bleiben. Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, Optimismus und soziale Unterstützung gelten als wichtigste Resilienzfaktoren (Psychische Widerstandsfähigkeit). Jetzt ist Vertrauen in die Führung wichtig. Aber die Fürsorgepflicht umfasst nicht nur die anderen, sondern auch das eigene Ich. Im Gespräch wird gemeinsam nach Handlungsstrategien gesucht, die im Umgang mit der persönlichen Situation, dem Team und der aktuellen Ungewissheit hilfreich sein können.

3  Psychosoziale Beratung bei Spaziergängen in der Natur  In Zeiten von Corona werden wir zu körperlicher Distanz aufgefordert. Mit meiner psychosozialen Beratungen bei Spaziergängen in der Natur ist der persönliche Kontakt jetzt viel unkomplizierter möglich. Zudem wird beim Laufen der Kopf frei und das Reden fällt leichter. Gesunde Bewegung und frische Luft sind ein positiver Nebeneffekt.

4  Lesungen Meine Lesungen biete  ich jetzt auch Online an. Laden Sie Ihre Gäste zu einem gemeinsame Abend  rund um das gute Leben und Älterwerden ein. Bei Bedarf helfe ich Ihnen mit der modernen Technik weiter.

5  Gastbeitrag im Darmstädter Echo über den Umgang mit älteren Menschen und die Endlichkeit des Lebens in Zeiten von Corona (11.05.2020)

Hier geht es zum Artikel: www.echo-online.de/lokales/darmstadt/alter-hat-viele-gesichter_21657956